Bem-estar

Bem-estar

Mente sã, corpo são. Mudar algumas atitudes do cotidiano podem fazer toda a diferença na saúde e na qualidade de vida. 

Abaixo, veja algumas dicas de bem-estar:

Mantenha uma alimentação balanceada e nutritiva

Mantenha uma alimentação balanceada e nutritiva;

Controle e evitar o estresse

Controle e evitar o estresse;

Pratique atividades físicas;

Pratique atividades físicas;

Valorize a convivência social

Valorize a convivência social;

Beba água;

Beba água;

Estimule o cérebro com atividades intelectuais

Estimule o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, cinema, etc);

Abandone vícios

Abandone vícios (álcool, cigarro e outras drogas);

Tenha uma boa noite de sono

Tenha uma boa noite de sono.

logo-mobile.jpg
menina-com-logos.jpg
Copyright © 2019 Prefeitura de São Caetano do Sul. Todos os direitos reservados.